החוברת ליצירת שמחה

ליצור שמחה בחיים שלך בקלילות

החיים לפעמים מאתגרים, מלאים מתח, לחץ, לא תמיד את מצליחה להנות
המתח מייצר עומס על הגוף והנפש שלך ועל מערכות היחסים שלך עם אחרים ועם עצמך.

את זוכרת תקופות בהן היה יותר שמח וקליל ואת לא מצליחה לייצר שגרה שבה את יותר שמחה ונהנית ממה שיש

את יודעת שלהכניס שמחה לחיים שלך יאפשר לך חוסן גבוה יותר, התמודדות טובה יותר עם האתגרים שהחיים מציבים בפנייך, ברור לך שאפשרי שאפשרויות ייפתחו בפנייך כאלה שכעת את לא מצליחה אפילו להכיר בקיומן.

היית רוצה כלים פשוטים ויומיומיים שתוכלי לתרגל על הדרך, תוך כדי החיים? כאלה שתוכלי לבחור כל פעם באחד ולראות איך רק האחד הזה מוסיף לחיים שלך כל כך הרבה?
במיוחד בשבילך כתבתי חוברת שתיתן לך כלים נפלאים שתוכלי ליישם בקלות על מנת לייצר לעצמך יומיום נעים ומיטיב יותר עבורך ועבור סביבתך.

 

מה נלמד?

  •  מה הם הכוחות שמחזקים את השמחה
  • מה הם הכלים שיכולים לחזק אותך
  • מה יכול להקל עלייך בהתמודדות היומיומית שלך
  • מה הם הדברים שמחזקים מתח וקושי
  • אילו דברים יאפשרו לך להזמין יותר קלילות וצחוק אל חייך ואל חיי האהובים לך
  • איך להתמודד בתקופות מטלטלות של שינויים גדולים
  • מה לעשות כאשר החיים מלאי טלטלות ונדרש מאיתנו לשמור על מרכז פנימי יציב ומאיר

איך זה עובד?

  • מבחר כלים פשוטים ויומיומיים
  • איך אפשר לשנות את ההתנהגות והמחשבה שלנו כך שיהיה מקום ליותר שמחה
  • איך לייצר שמחה במקומות בהם מאתגר
  • הכלים ניתנים לשימוש אחד אחד, או במקביל משימות קלות לביצוע
  • הסבר על הלך הרוח שמלווה את המשימות
  • מידע איך התרגיל הספציפי מייצר שמחה
  • מצורפים דפי עבודה בהם מרוכזות המשימות

מי אני ואיך הגעתי ליצירת שמחה? הפעילו את הוידאו וגלו

נגן וידאו

כעת ב 35 ש"ח בלבד!!!